📬 Es Viernes #newsletter - admira tanto como puedas - Mar 15, 2024
Vincent van Gogh. Light Watkins. Matthieu Ricard - el hombre mas feliz del mundo. La teoría de las 5 pelotas. Think faster talk smarter. Steve Jobs - Stanford. David Goggins + Joe Rogan.
Cada viernes envío una colección de aprendizajes y reflexiones de mi semana …
Me gustaría conocerte mejor y entender como puedo ayudarte. Te pido me ayudes a contestar esta encuesta, te toma menos de 10 minutos. Con tu retroalimentación podemos crecer y mejorar.
Las frases que me ayudaron a reflexionar 🔖
“Admira tanto como puedas. La mayoría de la gente no admira lo suficiente.” - Vincent van Gogh
A veces esperamos que la vida nos presente momentos mágicos para admirar lo que tenemos enfrente, pero el poder de admiración lo podemos practicar en cualquier momento. Alguna vez te has puesto a pensar como logran los aviones volar? Es algo que me vuela la cabeza, como lograron levantar lo que pesa un avión para desplazarse en el aire. Esa capacidad de admiración es algo natural para los niños, cualquier cosa que ocurra frente a ellos puede generar curiosidad. Los adultos perdemos esa capacidad y la dejamos de lado. Todos los días nos ocurren cosas asombrosas, algunas de ellas las tomamos como “normales” y a otras ni siquiera les prestamos atención. Te aseguro que si prestamos atención en las cosas mundanas de nuestro día podemos encontrar asombro y admiración por lo que nos ocurre.
Lo que ví en redes sociales 📸
Cambiar nuestra vida depende solo de nosotros mismos, todo cambio comienza en nuestro interior.
Lo que leí en la semana 𝌣
Me compartieron una entrevista del New York Times con el monje budista Matthieu Ricard “El hombre más feliz del mundo”, donde le preguntaron los 3 secretos de la felicidad:
“Primero, no hay ningún secreto. En segundo lugar, no hay solo tres puntos. Tercero, lleva toda una vida conseguirla, pero es lo más valioso que puedes hacer”.
Creo que la felicidades no se alcanza, es un estado que se vive por momentos … pero no es posible vivir en felicidad permanente. Lo mejor es vivir en el presente, aceptar lo que la vida pone frente a nosotros y buscar lo mejor de esa realidad que estamos viviendo.
Lo que me dejó pensando 💡
La Teoría de las 5 Pelotas
Brian Dyson, quien fuera CEO en Coca-Cola definió la teoría de las 5 pelotas para explicar los ámbitos de la persona y la importancia de cada ámbito. “Imagina que en la vida eres un malabarista y tienes que mantener en el aire 5 pelotas. Como ejemplo, estas pueden ser: tu trabajo (o negocio), familia, salud, amigos y espíritu (tu fe).”
Todas las pelotas son de cristal, menos la del trabajo que es una pelota de plástico. Si la pelota del trabajo cae al piso, esta rebotará. Esto nos indica que en el trabajo tienes la oportunidad de comenzar de nuevo. En cambio las otras pelotas en tu vida (familia, salud, amigos, fé) al ser de cristal, si caen al piso es probable que se dañen, se pueden raspar, rayar, dañar o incluso quebrar. Ese daño es probable que no sea reparable.
Es por eso de la importancia de dedicarle el tiempo necesario a lo importante en tu vida.
Los libros que leí o planeo leer 📚
Think Faster Talk Smarter - Matt Abrahams
Esta semana una de mis hijas me comentó que tuvieron un debate en clase y que se ponía muy nerviosa de hablar en público. Este libro define estrategias para poder continuar conversaciones. Como todo en la vida, la práctica hace al experto.
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Notion es una plataforma que te ayuda a organizar tareas y te permite planear y ejecutarmejor tu vida personal y laboral. Con Notion puedes llevar tu operación al siguiente nivel. Puedes generar apuntes, guardar páginas, lista de pendientes … incluso puedes tener páginas web desde Notion.
Lo que vi en YouTube 📺
Este es un clásico, imperdible para encontrar motivación. Es el discurso de Steve Jobs en la graduación de Stanford 2008.
Lo que escuché en podcasts 🎙
David Goggins es uno de los deportistas más duros, competidor de carreras de ultradistancia. Te dejo esta entrevista con Joe Rogan.
Si te interesa grabar un podcast, te recomiendo Riverside es un programa que te facilita tu el proceso de pre-producción, producción y post-producción. Te ayuda a grabar en audio y video. Es el que yo uso en No te Quedes en la Banca.
Gracias por leer No te Quedes en la Banca, cualquier comentario por favor escríbeme a mauricio@grouhub.com
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