📬 Es Viernes #newsletter - lo tienes que dejar atrás - Jun 14, 2024
Roger Federer. El momento presente. Roland Garros. Carlos Alcaraz. 10 hábitos para cambiar tu vida. Company of One. El Caso Asunta. Alondra de la Parra.
Cada viernes envío una colección de aprendizajes y reflexiones de mi semana …
Me gustaría conocerte mejor y entender como puedo ayudarte. Te pido me ayudes a contestar esta encuesta, te toma menos de 10 minutos. Con tu retroalimentación podemos crecer y mejorar.
Las frases que me ayudaron a reflexionar 🔖
“Cuando estás jugando un punto, tiene que ser lo más importante en tu vida. Y de hecho, lo es. Pero cuando el punto pasa, entonces lo tienes que dejar atrás.” - Roger Federer
Me gusto esta frase porque se relaciona a vivir el momento presente. Sea un punto en un partido, sea un evento específico en tu vida, una vez que pasa … queda en el pasado. Tienes que seguir adelante y no quedarte pensando en lo que pudo pasar, ya que el pasado no lo podemos cambiar.
Lo que ví en redes sociales 📸
El domingo Carlos Alcaraz consiguió su primer triunfo en Roland Garros, uno de los grandes lugares del tenis mundial. Muchos dicen que Alcaraz es el sucesor de Rafa Nadal.
La victoria pertenece a los más tenaces!
Lo que leí en la semana 𝌣
10 hábitos para cambiar tu vida
Escoge el optimismo. Te ayudará a incrementar tu compromiso con tus objetivos, te rodearás de las personas correctas y cambiaras tu estado mental ante los errores.
Escribe todos los días. Es una excelente forma de explorar tus pensamientos.
Cuida tu salud. Tu salud involucra mente, cuerpo y alma.
Regresa los favores. Hacer favores sin esperar nada a cambio promueve el bienestar. Las vibraciones positivas que envías al universo siempre regresan.
No te compares. La comparación es el ladrón de la alegría. Si mejoras un 1% hoy, vas ganando.
Prioriza el crecimiento. Cada mañana pregúntate como puedes mejorar hoy.
Lee constantemente. Los libros nos permiten acceder a historias, pensamientos y filosofías de aquellos que comparten sus experiencias.
Practica la gratitud. La gratitud nos ayuda a poner las cosas en perspectiva.
Reduce tus deseos. La felicidad recae en la satisfacción que sientes en tu vida.
Ignora lo que no es esencial. Evita las distracciones y enfócate en lo que es importante para ti.
Lo que me dejó pensando 💡
En un año desearás haber empezado hoy!
Cuantas veces dejamos para mañana, para la próxima semana, para cuando sea un mejor momento … y ese momento no llega … volteamos atrás y ya pasó un año y seguimos en el mismo lugar. Si comienzas hoy, en un año habrás avanzado tanto que te sorprenderás.
Los libros que leí o planeo leer 📚
Company of One - Paul Jarvis
Jaime Martínez me recomendó este libro, sobre negocios de una persona o equipos chicos. En el mundo actual donde el objetivo final es crear unicornios, existen muchas opciones para vivir una vida sin hacer grandes sacrificios para sentirse satisfecho.
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Notion es una plataforma que te ayuda a organizar tareas y te permite planear y ejecutarmejor tu vida personal y laboral. Con Notion puedes llevar tu operación al siguiente nivel. Puedes generar apuntes, guardar páginas, lista de pendientes … incluso puedes tener páginas web desde Notion.
Lo que vi en Netflix 📺
El Caso Asunta, es una serie española basada en hechos reales, sobre la desaparición de Asunta. En la trama están involucrados sus padres. Muy buena opción para el fin de semana.
Lo que escuché en podcasts 🎙
Alondra de la Parra, un símbolo de México en música clásica, ha sido de directora de orquesta en la Orquesta de París, la London Philharmonic Orchestra, la BBC Philharmonic y la Orquesta de Berlín. Escucha su historia con Oso Trava en Cracks Podcast.
Si te interesa grabar un podcast, te recomiendo Riverside es un programa que te facilita tu el proceso de pre-producción, producción y post-producción. Te ayuda a grabar en audio y video. Es el que yo uso en No te Quedes en la Banca.
Gracias por leer No te Quedes en la Banca, cualquier comentario por favor escríbeme a mauricio@grouhub.com
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